Повышенное потоотделение и менструация

В норме выделение пота – одна из самых важных функций не только кожи, но и всего организма, которая происходит рефлекторно, хотим мы этого или не хотим. Потовыделительная система вместе с дыхательной и сердечно-сосудистой системами помогает человеку приспособиться к постоянно меняющимся условиям внешней среды – температуре и влажности воздуха, физическим нагрузкам. Нормальное потоотделение усиливается при приёме горячей пищи или питья, при повышении температуры тела или окружающей среды, при сильных эмоциях. Иными словами, это естественная физиологическая функция человеческого организма, которая регулирует обмен веществ, поддерживает водно-солевой баланс, выводит продукты метаболизма тела и участвует в терморегуляции.

Однако в некоторых случаях, например, у женщин перед или во время месячных, происходит нарушение работы потовых желез, в результате которых и появляется излишняя потливость (гипергидроз) по всему телу или в определённых участках.

Гипергидроз у женщин – один из частых симптомов пред- и постменструального синдрома, который является проявлением гормонального сбоя в организме. Во время менструации, а также непосредственно за несколько дней до её начала уровень гормона эстрогена в организме женщины значительно повышается. Эстроген, как и любой другой гормон, при превышении его концентрации в крови ведёт к нарушению деятельности многих органов, провоцируя, в числе прочего, избыточное потоотделение, появление чувства разбитости и усталости. При возврате его уровня к норме симптомы исчезают. Повышенная потливость у женщин при месячных считается вторичным состоянием (вторичный гипергидроз), она возникает на фоне гормонального сдвига.

Гипоталамус (отдел головного мозга) и гипофиз (самая важная эндокринная железа в организме человека) регулируют гормональный баланс в организме женщины. Повышение или снижение уровня эстрогена приводит к нарушению терморегуляции, центр которой расположен в гипоталамусе. Организм женщины на эти изменения реагирует повышением общей температуры тела. Гипоталамус получает ложные сигналы о том, что организм перегревается, вследствие чего подключаются механизмы сброса лишнего тепла – учащённое сердцебиение, расширение периферических сосудов (воспринимающееся как прилив жара) и выделение пота.

Если женщина в целом здорова, то никакого специального лечения в период месячных не требуется, это временное состояние и никакой опасности для здоровья оно не представляет.

Просто соблюдайте несколько правил:

• Общая гигиена тела – несколько раз в день принимайте тёплый душ;
• Делайте лёгкие упражнения, не связанные с серьёзными физическими нагрузками. Они улучшают кровообращение и нормализуют выделение пота, уравновешивают психику;
• Носите натуральную одежду и обувь, синтетика создаёт эффект «термоса» и выделение пота усиливается;
• Не пейте горячий чай и не ешьте горячую еду, всё должно быть умеренно тёплым;
• Попейте отвары успокоительных трав (в тёплом виде), чтобы успокоить нервы;
• Пользуйтесь антиперспирантами длительного действия на основе хлорида алюминия, например, Etiaxil, которые являются одним из наиболее доступных и простых способов решить проблему сильного потоотделения в области подмышечных впадин.